A fascite plantar é a inflamação do tecido que sustenta o arco do pé, causando dor característica no calcanhar, principalmente nos primeiros passos do dia ou após período de repouso. Corredores e praticantes de esportes de impacto estão entre os mais afetados.
O tratamento eficaz combina liberação miofascial da fáscia plantar e panturrilha, fortalecimento da musculatura intrínseca do pé e, frequentemente, o uso de palmilhas personalizadas para reduzir a tensão excessiva na fáscia durante a pisada.
Ignorar os primeiros sinais e continuar treinando no mesmo ritmo costuma transformar um incômodo passageiro em uma condição crônica, que pode levar meses para resolver. Tratar cedo é sempre mais rápido e mais simples.