A entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns no dia a dia, seja em atividades esportivas ou em um simples passo em falso. Nas primeiras 48 horas, o protocolo de proteção, repouso relativo, gelo, compressão e elevação (conhecido como PRICE) ajuda a controlar o inchaço e a dor inicial.
Um erro comum é imobilizar totalmente o tornozelo por tempo excessivo, o que pode atrasar a recuperação. A fisioterapia orienta a progressão adequada de carga e movimento, respeitando o processo de cicatrização dos ligamentos.
Negligenciar a reabilitação após uma entorse aumenta significativamente o risco de entorses recorrentes, já que a propriocepção do tornozelo — a capacidade de perceber sua posição no espaço — costuma ficar comprometida se não for trabalhada especificamente.