A dor cervical relacionada à postura tornou-se ainda mais comum com o aumento do tempo em frente a telas. Cada centímetro que a cabeça se inclina para frente multiplica a carga que a musculatura do pescoço precisa sustentar, gerando tensão constante na região.
Com o tempo, esse padrão gera pontos de dor muscular, dores de cabeça tensionais e, em casos mais avançados, compressão de estruturas nervosas que podem irradiar sintomas para os braços.
O tratamento combina liberação da musculatura tensa, fortalecimento dos estabilizadores profundos do pescoço e, principalmente, reeducação postural para o dia a dia — sem isso, a melhora tende a ser apenas temporária.