O travesseiro ideal é aquele que mantém a cabeça e o pescoço alinhados com a coluna torácica durante o sono, sem forçar a região cervical para cima ou para baixo. Esse alinhamento varia de acordo com a posição em que a pessoa dorme.
Quem dorme de lado geralmente precisa de um travesseiro mais alto, para preencher o espaço entre o ombro e a cabeça. Já quem dorme de costas ou de bruços costuma se beneficiar de travesseiros mais baixos, para evitar uma inclinação excessiva do pescoço.
Travesseiros personalizados, prescritos após avaliação postural, consideram não apenas a posição de sono, mas também alterações específicas da coluna cervical de cada pessoa, otimizando o suporte durante toda a noite.